MAAK ACCOUNT

*

*

*

*

*

*

WACHTWOORD VERTEGEN

*

Nieuws

CrossFit Numansdorp "Box-rules"

Logo CF Numansdorp web

Voor elke CrossFit Numansdorp atleet gelden in de trainingsruimte de volgende regels :

 

  1. Kom opdagen en op tijd ! 
  2. Laat je EGO buiten de deur !
  3. Het maakt niemand uit wat je tijd was, het maakt iedereen wat uit als je vals speelt !
  4. Inzet verdiend respect !
  5. Laat NOOIT een lege barble uit je handen vallen !
  6. Help iedereen, creëer saamhorigheid !
  7. De laatste in een WOD krijgt applaus
  8. Te laat komen betekend burpees, 1 minuut = 5 burpees
  9. Houd je resultaten bij !
  10. Leer je workouts te schalen !
  11. Ruim je materialen op, nadat de laatste in de WOD is geëindigd !
  12. Werk aan je zwakheden !
  13. Wees streng op je uitvoering, techniek boven alles !
  14. Laat je leskaart voor de les aan de coach zien en aftekenen !
  15. Maak plezier !
TOP