MAAK ACCOUNT

*

*

*

*

*

*

WACHTWOORD VERTEGEN

*

Nieuws

Je bent wat je eet

Je bent wat je eet, dat klinkt natuurlijk erg mooi allemaal en al bijna als een verwijt. Maar, algemeen gesproken, de aandacht gaat tegenwoordig voornamelijk eerst naar de buitenkant en hier wordt uiterste precisie toegepast in het maken van keuzes hieromtrent. Vervolgens maken we ergens de keus om te gaan bewegen in het kader van fitheid, maar ...... 

slogan

Wat is jouw persoonlijke behoefte aan brandstof in verhouding tot de fysieke prestaties die je levert ? Er zijn boeken vol geschreven over allerlei "goede" recepten, maar in hoeverre ben je op hoogte van de balans tussen de energie de je tot je neemt en de energie die levert op dagelijkse basis ? Dat is een persoonlijk plan en daarom;

CrossFit Numansdorp 

start 

woensdag 18 november 20:00 - 21:00

met een

NC

van 8 contactmomenten in groep van max 6 deelnemers

onder leiding van 

Jamal Arkema & Claudine Baard

In 8 momenten met maximaal 6 personen gaan we samen :

  •                                     jouw persoonlijke doel bepalen
  • leren over voeding 

          • Suikers; wat is en wat doet suiker ?
          • Macro's en Micro's; Wat zijn ze en wat doen ze ?
          • Koolhydraten; Er zijn snelle en langzame ...wat is goed?
          • Vetten; Er zijn enkelvoudige en meervoudige ...wat is goed?
          • Eiwitten; Wat doen ze en wanneer moet je ze nemen ?
          • Voeding i.c.m. bewegingsbehoefte
  •                              samen 4 x meten en wegen
  •                              het vervolgplan uitstippelen

     

  •                             wekelijks het geheel combineren met                               
  •                             een korte workout

  En dit alles voor 20 euro per persoon per sessie 

(af te nemen als een geheel plan)

Aanmelden kan via de knop "NC  Nutrition Course"

P.S. In januari 2016 starten we met de volgende Nutrition Course van 8 weken

 

TOP