MAAK ACCOUNT

*

*

*

*

*

*

WACHTWOORD VERTEGEN

*

Nieuws

Randoritraining Numansdorp

Randori bij Yoshi Kai 24/11/13

Zondag 24 november was er Randori training, georganiseerd in de sporthal Numansdorp. Altijd een leuke gelegenheid om eens met andere judoka te trainen en nieuwe vrienden te maken. Deze keer was er een grote groep van John van Eerdenburg en een kleine afvaardiging van Judo Goes. Er lag een enorme mat klaar, maar deze was goed gevuld met judoka van 7 t/m 15 jaar. Na het groeten werd eerst Marcel Dekker in het zonnetje gezet; hij haalde de dag ervoor samen met uke Boaz van Dam zijn felbegeerde 1e dan. Daarna had Alexander een pittige warming up in petto en werd de mat goed “schoongeveegd”. Het eerste stukje techniek was “de ashi barai” ofwel vegen. Na de uitleg ging iedereen aan de slag en tijdens de oefening kregen ze natuurlijk tips en tricks om hun techniek te verbeteren. Na een pittig stuk fitness was het tijd voor de echte randori en alle judoka werkten een aantal partijtjes af tegen bekende en minder bekende tegenstanders. Nu was het tijd voor ne-waza en dit was wel grappig: de “berenknuffel” is een bevrijdingstechniek om uit kesa gatame (luie leunstoel) te komen. Ook hier werd theorie gevolgd door praktijk en aansluitend een stuk grondgevecht. Het laatste stuk van de training was weer conditietraining en de conditie begon nu te tellen. De vermoeidheid was nu van de gezichten van de kinderen af te lezen. Maar iedereen bikkelde door tot het eind en de tijd vloog voorbij. Na 1,5 uur was het alweer tijd om af te groeten en kunnen we terugkijken op een geslaagde training. Volgende Randori zondag 1/12 bij sportschool Muilwijk in Dordrecht; hoop velen van jullie daar weer te zien !!

TOP